Unser Gehirn braucht Fett / Spruch des Tages 19. November 2019

Fett ist ein Makronährstoff, der nur über die Nahrung in unseren Körper gelangt, während der Körper zum Beispiel Kohlenhydrate selbst herstellen kann. Fette sind gute Geschmacks- und Aromaträger. Sie lassen das Essen gut und intensiv schmecken. Fett ist der Energieträger Weiterlesen →

Positive Einstellung für erfolgreiches Abnehmen / „Bauch-Design“ von Tabou B. B. Braun

Heute hören wir einen Auszug aus „Bauch-Design“ von Tabou B. B. Braun, in dem der Zusammenhang zwischen der psychischen Einstellung und dem Abnehmprozess erklärt wird. Denn die Haltung einer Person ist wichtig für den Abnehmerfolg. Ein Mangel an Willenskraft und Selbstdisziplin Weiterlesen →

Abnehmen ohne Hunger und Verzicht / Spruch des Tages 18. November 2019

„Fett macht fit – light macht fett“, titelte mal die Bildzeitung. Sie hätte noch ergänzen müssen, dass pflanzliches Fett fit macht und nicht tierisches Fett, wie Butter, Sahne. Du musst wissen, dass die afrikanischen und asiatischen Essgewohnheiten diese Erkenntnisse von Jahrhunderten erkannten. Diät Weiterlesen →

Spruch des Tages 10. September 2018:”Industrienahrung”

Unser Spruch des Tages am Montag, den 10. September 2018 🙂 „Da die moderne Industrienahrung unsere Sinnesfunktionen durch diverse E-Stoffe betäubt, isst der moderne Mensch viel mehr, als er wirklich braucht, denn seine Sättigungsgrenze wird fremdbestimmt und ist erhöht.“ – Dantse Dantse aus Dantse Dantse: Fettwampe? Ja, aber richtig! Wir von indayi Weiterlesen →

Spruch des Tages 11. September 2018: “Diätprodukte”

Unser Spruch des Tages am Montag, den 11. September 2018 🙂 „In vielen Diätprodukten und Schlankheitsmitteln hat die Verbraucherzentrale NRW krebserregende Substanzen wie Sibutramin gefunden, obwohl sie als rein pflanzlich deklariert wurden.“ – Dantse Dantse aus Dantse Dantse: Fettwampe? Ja, aber richtig! Einen sonnigen Dienstag wünscht euch indayi Weiterlesen →

Spruch des Tages 12. September 2018: “Überschüssiges Wasser”

Unser Spruch des Tages am Mittwoch, den 12. September 2018 🙂 „Überschüssiges Wasser kann dick machen: Mehr Wasser als wir eigentlich brauchen, verleitet den Körper zum Einlagern. Das überschüssige Wasser, das der Körper nicht mehr ausscheiden kann, lagert er in Zellen ein und Weiterlesen →

Spruch des Tages 13. September 2018: “Pflanzliches Öl”

Unser Spruch des Tages am Donnerstag, den 13. September 2018 🙂 „Gewisse Fettsäuren sind essentiell, d. h. wichtig für den Körper aber er kann sie nicht selbst herstellen. Pflanzliches Öl ist mehr als ein Nahrungsmittel. Pflanzliches Öl ist ein Heilmittel, denn es enthält diese essentiellen Fettsäuren.“ Weiterlesen →