Unser Gehirn braucht Fett / Spruch des Tages 19. November 2019

Fett ist ein Makronährstoff, der nur über die Nahrung in unseren Körper gelangt, während der Körper zum Beispiel Kohlenhydrate selbst herstellen kann. Fette sind gute Geschmacks- und Aromaträger. Sie lassen das Essen gut und intensiv schmecken. Fett ist der Energieträger Weiterlesen →

Positive Einstellung für erfolgreiches Abnehmen / „Bauch-Design“ von Tabou B. B. Braun

Heute hören wir einen Auszug aus „Bauch-Design“ von Tabou B. B. Braun, in dem der Zusammenhang zwischen der psychischen Einstellung und dem Abnehmprozess erklärt wird. Denn die Haltung einer Person ist wichtig für den Abnehmerfolg. Ein Mangel an Willenskraft und Selbstdisziplin Weiterlesen →

Abnehmen ohne Hunger und Verzicht / Spruch des Tages 18. November 2019

„Fett macht fit – light macht fett“, titelte mal die Bildzeitung. Sie hätte noch ergänzen müssen, dass pflanzliches Fett fit macht und nicht tierisches Fett, wie Butter, Sahne. Du musst wissen, dass die afrikanischen und asiatischen Essgewohnheiten diese Erkenntnisse von Jahrhunderten erkannten. Diät Weiterlesen →

Dein Gewicht hängt von deinen Genen ab / Spruch des Tages 15. November 2019

Wenn beide Elternteile an Fettleibigkeit leiden, liegt die Wahrscheinlichkeit, an Übergewicht zu erkranken, bei bis zu 80%. Wie stark hängen dein Gewicht und deine Bauchform von deinen Genen ab? Viele Menschen werden immer übergewichtig, egal, was sie tun oder manche Weiterlesen →

Salz kann dick machen / Spruch des Tages 14. November 2019

Wer viel Salz zu sich nimmt, trinkt auch viel mehr und oft gesüßte Getränke, die dick machen. Mehrere wissenschaftliche Studien zeigen einen direkten Zusammenhang zwischen dem übermäßigen Konsum von Salz und der Flüssigkeitsaufnahme, dem Trinken von zuckerhaltigen Getränken und dem Verzehr von fettigem Essen, meistens mit hoher Energiedichte Weiterlesen →

Kalorienzählen ist kontraproduktiv / Spruch des Tages 13. November 2019

Die Art und Form von Kalorien ist wichtiger als die Zahl der Kalorie Für das Gewicht ist nicht die Anzahl der Kalorien ist wichtig, sondern die Art der Kalorien, die wir zu uns nehmen und der Energieverbrauch des Körpers. Das Kalorienzählen stresst mehr und ist total kontraproduktiv Es erzeugt Weiterlesen →

Milch macht dick und milchig / Spruch des Tages 12. November 2019

Die Nährwerte von Milch verführen dazu, auf den ersten Blick Milch und Milcherzeugnisse für sehr gesund zu halten. Milch enthält Kalzium, ist eiweißreich usw. Aber in der Realität tut Milch uns nicht gut. Nicht nur, weil Milch eine Kalorienbombe ist. Bestimmte Milchprodukte haben doppelt so viele Kalorien Weiterlesen →

Leidest du an einem dicken Bauch? / Spruch des Tages 11. November 2019

Schaut man sich um, zum Beispiel am See, im Schwimmbad usw., sieht man kaum noch Menschen, die keine Fettpolster oder zumindest einen kleinen Bauchmit sich tragen. Bei den 50-jährigen ist das ja verständlich, aber besonders bei Jugendlichen und bei immer mehr Männern unter Weiterlesen →

Fit und gesund, nur durch natürliche Lebensmittel / „Essen heilt, Essen tötet“ von Tabou B. B. Braun / Hörprobe

Heute hören wir einen Auszug aus „ESSEN HEILT – ESSEN TÖTET: Du hast die Wahl! Mach aus deiner Ernährung die beste ALTERSVORSORGE – besser als jede Versicherung! SO WERDEN LEBENSMITTEL ZU DEINER MEDIZIN oder zu Krankheit und Alptraum“ von Tabou B. B. Weiterlesen →

Pressemitteilung // Gute Ernährungsweise, gesunder Körper

Der Coach und Ernährungsberater Tabou B. B. Braun erklärt in seinem neuen Ernährungsratgeber Gesund geht durch den Mund, Krankheit geht durch den Po weg: Iss und trink Krankheiten weg nach der DantseLOGIK – afrikanisch inspiriert, ohne Medikamente , wie sehr eine Weiterlesen →