Das Essens-Fiasko des zwanzigsten Jahrhunderts

Pflanzliches Fett aus dem Essen zu verbannen: Der schlimmste Feind der Traumfigur Auch wenn es seltsam erscheinen mag, mehr Fett zu essen macht nicht automatisch fett und dick und zerstört Deine Traumfigur. In der Tat, das Fett in den Mahlzeiten Weiterlesen →

Weg mit dem Bauchfett

Das Risiko für einen Fettbauch war noch nie so groß wie heute! In dem hier vorliegenden Buch findest du alles, was du schon immer über das Bauchfett wissen wolltest: Warum sind Kalorien nicht gleich Kalorien? Was ist gutes und was Weiterlesen →

Eine gute Vitamin D-Versorgung ist wichtig!

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, es wird auf natürlichem Wege, unter Einfluss von UV-Strahlen (Sonne) in der Haut produziert. Schon einige Stunden die Woche an der frischen Luft helfen dem Körper das Vitamin zu synthetisieren. Auch bei schlechtem Wetter Weiterlesen →

Darmbakterien sind die Medikamente von morgen / Spruch des Tages

3.1        Darmflora und Gesundheit: Unsere Darmbakterien sind die Medikamente von morgen In Afrika sehen die Heiler seit Jahrtausenden einen Zusammenhang zwischen einer gestörten Darmflora und einer Vielzahl von Erkrankungen. In den letzten Jahren hat die Wissenschaft diese Verbindung anerkannt und Weiterlesen →

Mit neuer Esskultur zu neuem Körpergefühl! / Spruch des Tages

Eine neue Esskultur für ein neues Körpergefühl: Essen und Abnehmen – ja, das geht! „Fett macht fit – light macht fett“, titelte neulich die Bildzeitung. Sie hätte noch ergänzen müssen, dass pflanzliches Fett fit macht und nicht tierisches Fett, wie Weiterlesen →

Volksdroge: Milch / Tabou B. B. Braun “Dope dich doof”

Ein unglaubliches Phänomen mit vielen Wiedersprüchen – die Volksdroge MILCH Es gibt selten ein Lebensmittel, dessen Image und dessen Realität so weit auseinanderliegen, wie bei der Volksdroge Milch, wenn man das gesundheitsfördernde Image auf der einen Seite und die wissenschaftlich Weiterlesen →

Bitter macht fit und schlank / Spruch des Tages 2. April 2020

Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit, bitter macht fit und schlank „Bitter macht gesund und schlank”, sagte meine Mutter jedes Mal, wenn wir ein kamerunisches Gericht aßen, genannt „Dolet“. Dieses Gericht wird mit bitterem Gemüse zubereitet. Auch die Säfte Weiterlesen →

Pizza vs Kaffee / Spruch des Tages 23. Dezember 2019

  Manche Kaffeegetränke sind echte Kalorienbomben. Der Kaffee allein macht nicht dick. Er enthält kaum nennenswerte Kalorien. Erst die Mischung mit Milchprodukten und Zucker macht den Kaffee zu einem Feind des Dünn-Seins und zu einem der besten Freunde des Übergewichts. Ein Cappuccino enthält ca. 150 kcal, ein Weiterlesen →

Diäten legen den Stoffwechsel lahm/Spruch des Tages 19. Dezember 2019

Du weißt vielleicht schon, dass Diät dick macht? Durch jede Diät, die du machst, konditionierst du deinen Körper darauf, bei nächstmöglicher Gelegenheit noch mehr Kalorien aufzunehmen, bzw. diese sparsam zu verarbeiten und somit nimmst du wieder zu. Diäten legen den Weiterlesen →

Auch Milch macht dick. Und fördert Cellulite

Es ist kaum vorstellbar, aber auch Milch und Milchprodukte sind ungesund. Zumindest in den großen Mengen, in denen wir sie mittlerweile konsumieren. Kleine Portionen tragen natürlich nicht dazu bei, dass man dick wird. Aber heutzutage haben die meisten Menschen dieses Weiterlesen →