Warum habe ich eine Wampe? / „Fettbauch-Generation“ von Tabou B. B. Braun

Der Titel dieses Buches – „Fettbauch-Generation“ – soll nicht verwirren! Es geht nicht wirklich darum, das Übergewicht zu fördern und Menschen zum Fettwerden anzuleiten. Sondern es geht darum, die Menschen zu warnen und ihnen auf amüsante Weise zu zeigen, wie Weiterlesen →

Dein Gewicht hängt von deinen Genen ab / Spruch des Tages 15. November 2019

Wenn beide Elternteile an Fettleibigkeit leiden, liegt die Wahrscheinlichkeit, an Übergewicht zu erkranken, bei bis zu 80%. Wie stark hängen dein Gewicht und deine Bauchform von deinen Genen ab? Viele Menschen werden immer übergewichtig, egal, was sie tun oder manche Weiterlesen →

Vor Krebs knien wir nicht nieder / „Krebs-Terroristen“ von Tabou B. B. Braun

Wie kann unsere Ernährung Krebs auslösen? Unsere Lebens- und Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahren gewandelt. Dadurch haben Krebserkrankungen – aber auch andere chronische Krankheiten – besonders in den westlichen Ländern zugenommen. Doch woran liegt das? Es wird geschätzt, dass für ein Weiterlesen →

Salz kann dick machen / Spruch des Tages 14. November 2019

Wer viel Salz zu sich nimmt, trinkt auch viel mehr und oft gesüßte Getränke, die dick machen. Mehrere wissenschaftliche Studien zeigen einen direkten Zusammenhang zwischen dem übermäßigen Konsum von Salz und der Flüssigkeitsaufnahme, dem Trinken von zuckerhaltigen Getränken und dem Verzehr von fettigem Essen, meistens mit hoher Energiedichte Weiterlesen →

Kalorienzählen ist kontraproduktiv / Spruch des Tages 13. November 2019

Die Art und Form von Kalorien ist wichtiger als die Zahl der Kalorie Für das Gewicht ist nicht die Anzahl der Kalorien ist wichtig, sondern die Art der Kalorien, die wir zu uns nehmen und der Energieverbrauch des Körpers. Das Kalorienzählen stresst mehr und ist total kontraproduktiv Es erzeugt Weiterlesen →

Fühl dich wohl im eigenen Körper / „Bauch-Design“ von Tabou B. B. Braun

Käsebauch weg Pizzabauch weg Bierbauch weg Rettungsringe weg In wenigen Wochen nur durch Ernährung. Bauchfett verbrennen ohne Diät: mit den richtigen Lebensmitteln zu Traumfigur! Du willst gut und sättigend essen und trotzdem Bauchfett verlieren und Muskeln aufbauen? „Bauch-Design“ von Tabou B. B. Braun zeigt Weiterlesen →

Milch macht dick und milchig / Spruch des Tages 12. November 2019

Die Nährwerte von Milch verführen dazu, auf den ersten Blick Milch und Milcherzeugnisse für sehr gesund zu halten. Milch enthält Kalzium, ist eiweißreich usw. Aber in der Realität tut Milch uns nicht gut. Nicht nur, weil Milch eine Kalorienbombe ist. Bestimmte Milchprodukte haben doppelt so viele Kalorien Weiterlesen →

Leidest du an einem dicken Bauch? / Spruch des Tages 11. November 2019

Schaut man sich um, zum Beispiel am See, im Schwimmbad usw., sieht man kaum noch Menschen, die keine Fettpolster oder zumindest einen kleinen Bauchmit sich tragen. Bei den 50-jährigen ist das ja verständlich, aber besonders bei Jugendlichen und bei immer mehr Männern unter Weiterlesen →

Gesund und Fit – ganz ohne Medikamente

Seit Jahren beschäftigt sich Braun mit dem Zusammenhang zwischen Krankheit bzw. Gesundheit und Lebensmitteln. Inspiriert von seinen Lehren aus Afrika, von wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus aller Welt, von eigenen Erfahrungen und Selbstexperimenten, möchte er mit diesem Buch möglichst viele Menschen Weiterlesen →

Bitter macht gesund und schlank / Spruch des Tages 07. November 2019

„Bitter macht gesund und schlank“, sagte meine Mutter jedes Mal, wenn wir ein kamerunisches Gericht, genannt „Dolet“ aßen. Dieses Gericht wird mit bitterem Gemüse zubereitet. Auch die Säfte dieses Gemüses tranken wir, um den „Bauch zu reinigen“, wie man gewöhnlich Weiterlesen →