Er ist kaum wegzudenken, der Zucker. In den westlichen Ländern ist er schon Hauptbestandteil des Ernährungs- und Lebensstils geworden und den meisten ist es nicht einmal bewusst. Er versteckt sich überall: Ganz offensichtlich in Lebensmitteln wie Süßigkeiten und Limonaden. Weiterlesen →

Wohltätigkeitsurlaub / Spruch des Tages 24. Februar 2020

Ich wollte in meinem letzten Urlaub etwas anderes erleben bzw. etwas Gutes tun. Ich wollte in ein ar-mes Land fliegen und den armen Menschen dort mit Geld und so helfen. Nicht, dass ich selber viel Geld verdienen würde. Aber ich Weiterlesen →

Kann man auf Dauer glücklich sein?

Autor Dantse Dantse entwickelt in seinem Buch „Schöpferische Rezepte“ seine Lebensphilosophie zum Thema Glücklichsein. Dabei bezieht er sich auf Lehren aus der Bibel, aber auch auf Praktiken aus dem Buddhismus, wie die der radikalen Akzeptanz. Glück wird bei ihm nicht Weiterlesen →

Fett Gesund / Spruch des Tages 19. Februar 2020

Öl hilft einer guten Verdauung und trägt dazu bei, dass das Essen lecker schmeckt und dass man weniger isst. Man ist schneller übersättigt und dadurch nimmt man auch ab. Es gibt viele Studien über die negativen Folgen der extremen Low-Fat-Diäten, Weiterlesen →

Die Rolle der Mineralstoffe / Spruch des Tages 18. Februar 2020

Mineralstoffe sind Mikronährstoffe, die unser Körper selbst nicht herstellen kann und die deswegen nur von außen, am besten über die Ernährung, aufgenommen werden müssen. Ohne sie kann der Körper nicht gut funktionieren. Sie sind für die Gesundheit unvermeidbar. Leider ist Weiterlesen →

20 Teelöffel Zucker pro Tag – was wird mit dir passieren? / Zucker, das süße Gift – Tabou B B Braun

Zucker ist gefährlich, das weiß jeder. Aber was Zucker wirklich bewirkt, wie er uns körperlich und psychisch verändert, wissen die wenigsten. Der Autor Dantse Dantse hat diese Gefahren nicht nur aufgeschrieben, sondern sich ihnen auch gestellt. In seinem Buch „Zucker, Weiterlesen →

Zerstörung der Kindheit / Tello Talla aus „Burnout – Epidemie“

Leistungsdruck kann Beschwerden bei Kindern verursachen, die auch im Erwachsenenalter anhalten. Millionen von Kindern leiden darunter, dass sie die Träume ihrer Eltern verwirklichen müssen. Kinder finden im Netz eine Welt vor, die es real nicht gibt. Die Diskrepanz zwischen der Weiterlesen →

Grenzenlos erzogen / Spruch des Tages 14. Februar 2020

Wir leben alle in einer Gesellschaft, die in natürlichen und von Menschen gemachten Regeln und Normen verankert ist. Nur in einem harmonischen Zusammenleben, das bedeutet in gegenseitigem Respektieren der Bedürfnisse und Wünsche der Einzelnen, können wir glücklich, gesund und mit Weiterlesen →

Worauf du bei einer veganen Lebensweise achten solltest / „Vegan 3.0“

Heute hören wir einen weiteren Auszug aus Tabou B. B. Brauns neuem Ernährungsratgeber „Vegan 3.0“ Was Vegan 3.0 bedeutet und was dabei verschiedene Fette für eine Rolle spielen, erfährst du in dieser Hörprobe. Viel Spaß beim Anhören! „Vegan“ ist ein Weiterlesen →

Kennst du schon die heilende Kraft von Kräutern? / „Würz dich gesund“ von Dantse Dantse

Du kochst etwas und wirfst Salz, Pfeffer und vielleicht noch ein bisschen abgepackten Oregano hinzu. Aber wusstest du, dass frische Kräuter viel gesünder sind? Dass bereits Petersilie eine unglaubliche Wirkung hat? Der Autor Dantse Dantse hat in seinem Buch „Würz Weiterlesen →